감정2 나를 아프게 하지 않는다 자존감이 너무나 중요한 시대 상처만 주는 가짜 자존감이 아닌, 어떠한 상황에서도 나를 지키는 자존감을 가지려면 어떻게 해야 할까? 자존감을 키워 준다는 조언들은 많은데 왜 도돌이표처럼 내 자존감은 제자리에 있는지를 심리학 이론과 풍부한 임상경험을 바탕으로 알려주는 책이다. 가짜 자존감과 진짜 자존감을 어떻게 구분하고, 상처받지 않으면서, 자기중심을 잃지 않는 진짜 자존감을 만들고 나를 지키며 움직이게 하는 자기만의 시그니쳐를 만들 수 있는지 배워 보려고 합니다. 1. 이게 자존감인 줄 알았습니다 자존감이 낮은 사람들이 겪는 공허함과 아픔에 대해 이야기합니다. 자존감이 낮은 진짜 이유는 자신의 존재 가치를 인정받지 못했기 때문에, 나는 어떻게 타고난 사람일까라는 질문을 통해 타고난 성격과 환경이 자존감에 .. 2023. 5. 8. 간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다- 시각화 "삶의 매 순간은 무한히 열려있고 우주는 더없이 관대하다. 분명하고 진실한 소망을 품기만 하면 원하는 모든 것이 이루어진다" 이 책은 시각화를 통해 숨어있는 상상력을 더 잘 활용하는 방법을 담고 있습니다. 우리가 진정 원하는 것들을 이루기 위해, 우리의 미덕과 윤택한 삶 속으로 들어갈 수 있는 열쇠를 찾을 수 있을 거라 생각합니다. 1. 생각의 씨앗을 묻어라 시각화는 자신이 소망하는 것들을 상상력으로 이루어내는 하나의 방법입니다. 그러나 여기에 새롭거나 기이하고 색다른 것은 전혀 없다고 합니다. 모두가 매일 매 순간마다 자신도 모르는 사이에 이 방법을 활용하고 있기 때문에, 시각화는 우리 안에 본래부터 들어 있는 상상력, 창조 에너지로서 그 사실을 의식하든 못하든 우리는 끊임없이 이 힘을 사용하고 있지만.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음
