전체 글111 나를 아프게 하지 않는다 자존감이 너무나 중요한 시대 상처만 주는 가짜 자존감이 아닌, 어떠한 상황에서도 나를 지키는 자존감을 가지려면 어떻게 해야 할까? 자존감을 키워 준다는 조언들은 많은데 왜 도돌이표처럼 내 자존감은 제자리에 있는지를 심리학 이론과 풍부한 임상경험을 바탕으로 알려주는 책이다. 가짜 자존감과 진짜 자존감을 어떻게 구분하고, 상처받지 않으면서, 자기중심을 잃지 않는 진짜 자존감을 만들고 나를 지키며 움직이게 하는 자기만의 시그니쳐를 만들 수 있는지 배워 보려고 합니다. 1. 이게 자존감인 줄 알았습니다 자존감이 낮은 사람들이 겪는 공허함과 아픔에 대해 이야기합니다. 자존감이 낮은 진짜 이유는 자신의 존재 가치를 인정받지 못했기 때문에, 나는 어떻게 타고난 사람일까라는 질문을 통해 타고난 성격과 환경이 자존감에 .. 2023. 5. 8. 될 일은 된다-내 맡기기 실험 마이클 싱어의 될 일은 된다는, 저자가 "내맡기기 실험"을 통해 성공과 깨달음을 얻은 이야기를 담고 있습니다. 자신이 삶을 무조건 신뢰하기로 결심한 후로 대학원생에서 교수, 건축업자, 프로그래머, 영성공동체의 리더, 베스트셀러 작가까지 변화하는 과정까지의 40년간 펼쳐진 여정을 담고 있습니다. 저자가 말하는 "내맡기기 실험"으로 인해 어떠한 것들을 얻어내기보다, 개인 적인 욕망과 두려움에서 좌지우지되지 않는 삶을 살기 위함이었다고 하는데 우리는 이 책을 통해 무엇을 배울 수 있는 알아보겠습니다. 1. 나를 알아가기 시작하다 저자는 대학원생 시절 명상과 요가에 관심을 갖게 되고 명상과 요가를 통해 자신의 내면과 대화하면서 자신의 삶에 변화가 생기는 것을 느꼈다고 합니다. 대학원 시절 교수가 되기 위해 노력.. 2023. 5. 7. 데일 카네기 성공 대화론 "데일 카네기 성공 대화론" 목소리 훈련은 저자의 대중 연설 교육 과정을 담은 책으로 성공적인 소통의 기술을 알려줍니다. 말하기의 두려움을 극복하고 청중의 관심, 자신의 목적을 달성하기 위한, 다양한 사례와 데일 카네기만의 원칙을 통해 말하기의 비결은 무엇인지, 말하기의 공식에 따라, 자신의 가치를 높이고, 사람들과의 소통을 원활하게 할 수 있는 내용을 담고 있습니다. 1. 두려움이 나가면 용기가 찾아온다 말하기의 두려움을 극복하는 방법과 목소리 훈련을 담고 있습니다. 말하기에 대한 두려움은 자신감의 부족으로 인해 오는 것이며, 자신감을 키우기 위해서는 강하고 끈질긴 욕망과 철저한 준비가 필요하며, 자신감 있게 행동하고 연습하는 것이 중요하다고 합니다. 말하기의 두려움은 누구나 겪을 수 있으며, 이러한 .. 2023. 5. 6. 간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다- 시각화 "삶의 매 순간은 무한히 열려있고 우주는 더없이 관대하다. 분명하고 진실한 소망을 품기만 하면 원하는 모든 것이 이루어진다" 이 책은 시각화를 통해 숨어있는 상상력을 더 잘 활용하는 방법을 담고 있습니다. 우리가 진정 원하는 것들을 이루기 위해, 우리의 미덕과 윤택한 삶 속으로 들어갈 수 있는 열쇠를 찾을 수 있을 거라 생각합니다. 1. 생각의 씨앗을 묻어라 시각화는 자신이 소망하는 것들을 상상력으로 이루어내는 하나의 방법입니다. 그러나 여기에 새롭거나 기이하고 색다른 것은 전혀 없다고 합니다. 모두가 매일 매 순간마다 자신도 모르는 사이에 이 방법을 활용하고 있기 때문에, 시각화는 우리 안에 본래부터 들어 있는 상상력, 창조 에너지로서 그 사실을 의식하든 못하든 우리는 끊임없이 이 힘을 사용하고 있지만.. 2023. 5. 5. 세이노의 가르침- 부와 성공을 이루는 인생철학 세이노의 가르침은 순자산 천억 원대 자산가인 세이노가 2000년부터 발표한 칼럼들을 모아 정식 출간한 책이다. 세이노는 자신의 경험과 지혜를 바탕으로 부와 성공에 대한 실전적인 조언과 함께 삶에 대한 체험적 지식을 나누어 준다. 이 책은 성공과 행복을 추구하는 모든 사람들에게 도움이 될 것이라 생각한다. 1. 앞길이 보이지 않을 때 앞길이 보이지 않을 때 우리가 해야 할 일은, 현재의 상황을 정확하게 파악하고 분석하고, 미래를 위해 준비하고 행동해야 한다. 세이노는 자신의 고교 시절부터 사업 실패와 가난, 건강 문제 등 여러 어려움을 겪었지만, 불확실한 미래를 예측하는 것보다 항상 현실을 직시하고 미래를 위해 공부하고 일했다고 한다. 자신의 능력과 가능성을 믿고 지금 당장 할 수 있는 일에 최선을 다하면.. 2023. 5. 4. 원씽 (The One Thing) 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 원씽(The One Thing) 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘은 미국에서 가장 큰 투자개발 회사의 대표이자 베스트셀러의 저자인 게리 켈러와 제이 파파산이 쓴 자기 계발서이다. 원씽(The One Thing)을 찾아라는 것은, 성공을 위해서는 많은 것을 해야 한다는 것이 아니라, 그중에서도 가장 중요한 것을 찾아내고, 그것에 집중하는 것이 필요하다고 저자들은 말하고 있다. 원씽을 찾고, 그것에 집중하며 노력하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 스트레스와 혼란을 피할 수 있다. 따라서, 자신의 목표와 중요도를 파악하고, 그것에 집중하여 최선을 다하는 것이 원씽을 찾는 첫걸음이 될 것이다. 1. 모든 일이 다 중요하다 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다고 말한다. 우리는 끊임.. 2023. 5. 3. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 19 다음
